AB OVO · Wsparcie psychologiczne
Psychoterapia i konsultacje psychologiczne
Przestrzeń do rozmowy o trudnościach, emocjach i zmianach, które są dla Ciebie ważne. Wspólnie przyglądamy się sytuacji i ustalamy możliwe dalsze kroki.
Kiedy warto zgłosić się po wsparcie?
Konsultacja może być pomocna, gdy od dłuższego czasu zmagasz się z napięciem, obniżonym nastrojem, lękiem, przeciążeniem, trudnościami w relacjach lub kryzysem życiowym. Możesz zgłosić się również wtedy, gdy nie potrafisz jeszcze dokładnie nazwać problemu, ale czujesz, że potrzebujesz przyjrzeć się swojej sytuacji.
Emocje i samopoczucie
Lęk, napięcie, obniżony nastrój, trudności w regulacji emocji i poczucie przeciążenia.
Relacje i kryzysy
Konflikty, zmiany życiowe, trudności w komunikacji oraz doświadczenia, które nadal obciążają.
Funkcjonowanie na co dzień
Problemy z motywacją, organizacją, koncentracją lub utrzymującym się stresem.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Rozpoczynamy od rozmowy o tym, co skłoniło Cię do zgłoszenia się, jak wygląda Twoja sytuacja i czego oczekujesz od spotkań. Możemy wspólnie określić najważniejsze cele oraz zastanowić się, jaka forma pomocy będzie odpowiednia. Nie musisz przychodzić z gotowym planem ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć.
Indywidualne podejście
W pracy uwzględniam osobistą historię, zasoby, relacje i bieżące warunki życia. Ważne są dla mnie partnerska rozmowa, jasne zasady współpracy i cele możliwe do wspólnego omówienia. W zależności od potrzeb konsultacja może prowadzić do dalszej pracy psychologicznej, pogłębionej diagnostyki lub rekomendacji dodatkowej konsultacji specjalistycznej.
Zakres i forma współpracy są ustalane indywidualnie. Psychoterapia nie daje gwarancji określonego rezultatu, a tempo pracy zależy od wielu czynników.
Umów konsultację
Skontaktuj się, aby zapytać o dostępność, zasady współpracy i możliwy termin pierwszego spotkania.
Informacje na stronie mają charakter ogólny i nie zastępują indywidualnej konsultacji.